如何自我檢查乳癌 二十歲以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查,檢查時間最好在經期剛結束時開始。月經不規則或已閉經的婦女,為方便記憶,可於每月的同一天進行檢查。如需要醫生協助,可找尋合資格醫生進行臨床檢查。 1.鏡前觀察 脫去衣服,舉起雙手,在鏡前觀察乳房有否異樣。 2.檢查腋窩及乳房 檢查腋窩及乳房之間位置,留意有否硬塊 3.檢查乳房內側及外側 手指合攏,在乳房內側及外側作平壓繞圈按摩,留意有否硬塊。 4.輕捏乳頭 輕捏乳頭,留意有否出血或異常分沁物。